早上可以吃香蕉,能促進腸道蠕動,改善便秘,減少主食攝入,消除疲勞,但是不建議空腹吃香蕉。早上是可以吃香蕉的,香蕉中含有大量的鉀離子、維生素A、維生素B以及維生素C,香蕉里面同時含有大量的膳食纖維,吃完了香蕉之后,它能夠促進我們的腸道的蠕動,這樣的話能夠改善我們便秘的情況。但是其實我們并不建議空腹吃香蕉,就是因為是一個涼性的水果,空腹吃有可能會刺激到胃粘膜,讓病人出現不舒服的感覺。另外其實吃香蕉它容易產生飽腹感,可以減少我們的主食的攝入;再有香蕉里邊有很多的微量元素,它能夠消除疲勞。
小柴胡湯的功效與作用