艾草作為傳統(tǒng)中藥材，一般具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒除濕、抗菌消炎、安神助眠以及輔助提升免疫力等功效作用。其應(yīng)用方式包括艾灸、泡腳或制成艾絨等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
1、溫經(jīng)散寒
艾草性溫，中醫(yī)認為其能促進氣血運行，改善因寒邪侵襲引發(fā)的腹痛、月經(jīng)不調(diào)等問題。對于宮寒引起的痛經(jīng)，艾灸關(guān)元穴可幫助緩解癥狀，但不可替代正規(guī)治療。
2、驅(qū)寒除濕
艾草燃燒產(chǎn)生的熱力可滲透肌膚，常用于艾灸療法。對于濕氣滯留引起的關(guān)節(jié)沉重、腰腿冷痛等癥狀，局部艾灸可能改善血液循環(huán)，需注意避免燙傷皮膚。
3、抗菌消炎
現(xiàn)代研究表明，艾葉含有揮發(fā)性成分，對金黃色葡萄球菌等病原微生物有一定抑制作用。外用艾草煮水清洗皮膚，可能輔助預(yù)防輕微皮膚感染，嚴重感染仍需就醫(yī)。
4、安神助眠
艾草香氣具有芳香氣味，制成香囊放置枕邊，可能通過舒緩神經(jīng)改善睡眠質(zhì)量。對于焦慮引起的入睡困難，可配合規(guī)律作息共同調(diào)節(jié)。
5、輔助提升免疫力
動物實驗發(fā)現(xiàn)艾草提取物可能增強機體抗病能力，但具體作用機制尚不明確。日常可用艾葉煮水泡腳，促進新陳代謝，體質(zhì)虛弱者需結(jié)合營養(yǎng)補充。
使用艾草前需確認無過敏反應(yīng)，孕婦、皮膚破損者慎用艾灸。若出現(xiàn)健康問題應(yīng)及時就診，中醫(yī)調(diào)理需由專業(yè)醫(yī)師辨證施治，避免自行長期大量使用。
