圍絕經期綜合征是女性在絕經前后因性激素水平波動或減少,引發以自主神經功能紊亂為主的一系列軀體及心理癥狀的臨床綜合征。該階段通常發生在女性45-55歲,與卵巢功能逐漸衰退、雌激素分泌減少密切相關。
圍絕經期綜合征的典型表現包括潮熱盜汗、月經紊亂、失眠、情緒波動等。潮熱盜汗是因雌激素下降導致血管舒縮功能不穩定,表現為面部和頸部皮膚突發性發紅、出汗,夜間尤為明顯。月經紊亂可表現為周期縮短或延長、經量減少或增多,最終停經。自主神經失調還可能引發心悸、頭暈等癥狀,而雌激素水平降低引起的骨質疏松、泌尿生殖道萎縮等問題也可能逐漸顯現。心理方面,部分女性會出現焦慮、抑郁、記憶力減退等表現,這與激素波動影響神經遞質平衡有關。
若出現相關癥狀,建議保持規律作息并適當進行瑜伽、散步等舒緩運動,有助于緩解焦慮和改善睡眠。日常可增加豆制品、奶制品等富含植物雌激素及鈣質的食物攝入。癥狀嚴重影響生活時,需及時到婦科就診,醫生可能根據個體情況采用激素替代療法、抗焦慮藥物或中藥調理等方案,不建議自行服用保健品替代正規治療。定期進行骨密度和婦科檢查也有助于早期發現并發癥。