陽(yáng)痿可能與過(guò)度自慰引起的心理壓力或生理疲勞有關(guān)，通常可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療等方法改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確具體病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方案。
1.心理調(diào)節(jié)
長(zhǎng)期焦慮或負(fù)罪感可能影響性功能，可通過(guò)心理咨詢或自我暗示緩解壓力。伴侶的理解與支持有助于重建自信，避免過(guò)度關(guān)注性表現(xiàn)，保持放松心態(tài)。
2.生活習(xí)慣調(diào)整
控制自慰頻率至每周1-2次，避免刺激感官的影視內(nèi)容。規(guī)律作息保證7小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑或游泳，可增強(qiáng)盆底肌力量。
3.藥物治療
勃起功能障礙者可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑，嚴(yán)重激素缺乏者需補(bǔ)充睪酮制劑。伴有前列腺炎時(shí)可聯(lián)用左氧氟沙星片。
日常建議穿著寬松內(nèi)衣避免局部壓迫，適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E。若伴隨晨勃消失或持續(xù)無(wú)法勃起超過(guò)3個(gè)月，需進(jìn)行夜間勃起監(jiān)測(cè)、性激素六項(xiàng)檢查等檢查。注意器質(zhì)性陽(yáng)痿可能與糖尿病、心血管疾病有關(guān)，需排查基礎(chǔ)疾病。