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王利勤副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  中醫科

雞肉和豬肉哪個補血更好些

一般不存在雞肉和豬肉哪個補血更好些這一說法,吃雞肉和豬肉補血效果都比較好,但要及時到正規醫院進行檢查,明確疾病的嚴重程度,可以配合醫生規范用藥治療。

雞肉中含有豐富的氨基酸、鐵元素等營養成分,氣血不足的人群適量攝入,能夠補血益氣。豬肉中的蛋白質、礦物質等成分含量比較高,能夠補充人體所需要的營養,還能夠幫助血紅蛋白的生成。要注意貧血比較嚴重的情況,通過食物可能無法達到治療疾病的效果,還需要在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、復方枸櫞酸鐵銨糖漿等藥物,能夠有效的控制住病情,必要時還需要配合醫生進行輸血治療,以免延誤病情,對身體產生不良影響。

日常生活中,身體缺血可能會造成四肢乏力、頭暈等癥狀,要注意保持充足的休息、避免過度勞累以及長期熬夜,同時也要避免情緒過于激動,否則會影響身體康復。

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