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牛肉脯的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:24:14  來源: 大眾養生網

外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎?你知道長期吃下去,各種慢性病都會來找你嗎?所以,閉上你貪吃的嘴,還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面,就跟著小編學一下如何來做牛肉脯。

1.將牛肉切成小粒。

2.再用刀剁5分鐘左右,讓牛肉餡變得細膩而粘稠。

3.依次將生抽、料酒、魚露、鮮味汁、蜂蜜放入肉餡中,用筷子順時針不停的用力攪拌到牛肉餡上勁;再將糖,鹽,黑胡椒放入牛肉餡中攪拌均勻。

4.牛肉餡放入保鮮袋中搟成薄片。

5.烤盤入放置錫紙刷少許油,將搟好的牛肉片撕去保鮮袋,倒扣在烤盤中。

6.烤箱預熱180°,牛肉片入烤箱烤制10分鐘,肉片從大變小,顏色變白。

7.取出刷上蜂蜜水(2

1),撒上芝麻,入烤箱烤制10分鐘;再次取出翻面,刷上蜂蜜水、撒芝麻,烤制10分鐘即可。

看到這里,千萬不要被上面介紹的牛肉脯的做法而嚇到。雖然過程多了點,但是真正做起來卻是非常連貫的,那就趁著記憶猶新,趕緊去做做吧。

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