女性懷孕后身體的調(diào)理是非常重要的，除了要從生活方面引起注意，飲食的營養(yǎng)也是非常重要的。有的孕婦特別喜歡吃海鮮而女性懷孕后，海鮮的用量一定要適量，基圍蝦也屬于海鮮產(chǎn)品之一，含有非常豐富的營養(yǎng)成分。但是女性在懷孕后可以吃基圍蝦嗎？詳情了解。

1.孕婦可以吃基圍蝦的

基圍蝦對于胎兒是沒有影響，多吃可以補(bǔ)鈣的，孕婦少吃螃蟹、桂圓、荔枝、山楂、生蠔、薏米、咖啡、巧克力、木耳及辛辣刺激性食物。

2.孕婦吃基圍蝦的好處

基圍蝦的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，而且肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物，尤其對小兒、孕婦有補(bǔ)益功效。準(zhǔn)媽媽在孕期適當(dāng)吃基圍蝦，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，為胎寶寶的健康發(fā)育打下基礎(chǔ)。

3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

4.保護(hù)心血管系統(tǒng)

蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

5.補(bǔ)鈣

從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。

6.補(bǔ)碘

蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘，利于保胎安胎。