蜂蜜是生活中大家經常見到的一種食物，食用它的方法主要有兩種，可以兌著水喝也可以拿它和茶泡著喝，不少人到現在都不知道蜂蜜綠茶的功效與作用是什么，這樣就等于是自己吃了什么食物都不知道具體有哪些功效，接下來我們跟著專家去了解一下蜂蜜綠茶的功效與作用吧！
炎熱的夏天即將帶來，夏天時候在自己的工作桌上擺上一杯清香的綠茶，確實能夠讓我們提神醒腦，綠茶也是愛美女生的必備佳品，越喝越美麗。
蜂蜜泡綠茶
功效與作用
1.清熱解毒，有抗菌的功效，而蜂蜜能夠補中益氣，潤腸通便的功效。加蜂蜜越喝越美麗。
2.它們也有改善暗黃膚色的作用，有著保健功效，通便且還能治療慢性咽炎也有治療作用。
保健功效：綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的功效。兩者結合，相輔相成，應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材。
綠茶的做法
做法一：綠茶粉一包，蜂蜜適量。將綠茶粉用溫水或冷開水(一定在40度以下)溶解，之后加入少許蜂蜜即可。綠茶的做法
做法二：用常規泡茶方法泡好綠茶，待茶水放溫，兌入適量蜂蜜，調勻即可。提醒：在高溫下，綠茶和蜂蜜的營養都會被熱水所減弱，受到破壞就失去效果，所以沖飲時應選用溫水，綠茶偏涼，經期時最好避免飲用。
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
看來蜂蜜綠茶的功效與作用還是比較強大的，如果您也有上面介紹的功效需求的話，就可以弄點蜂蜜綠茶泡了喝，只要您堅持下來一定會看到效果的，這個您是不用擔心的。飲食養生只是一個方面，平時還得多出去運動，這才是最健康的生活方式。
