當濕氣進入到我們的體內之后，我們的身體就會出現一系列的癥狀，首先就是大腦會敏感的感應到濕氣的變化，大腦就會出現反應遲鈍的現象，尤其是在白天的時候，我們往往會覺得自己的大腦脹脹的昏昏沉沉的，沒有太多的精神，我們往往認為這只是一種疲憊的表現，但是持續很多天之后，就需要我們大家給予重視了。尤其是在行走的時候，由于頭腦發昏發脹，我們會覺得頭非常的重，而腳步就會顯得比較虛浮，甚至在一不留神的情況下就可能會腿軟摔倒。

二，舌苔重。

通過判斷一個人的舌苔能夠判斷出來這個人的身體素質，這是在中醫藥學領域非常重要的一個診斷依據。對于一個身體健康的人而言，舌苔應該呈現出乳白色，微微的發黃并且厚薄均勻，而濕氣過重的時候，濕氣會通過舌頭表面顯現出來，它會催生出更多的舌苔，附著在舌頭的表面，所以說舌苔看起來就會非常的厚重粘稠，并且會略微的發黃。

女性往往非常關心自己的皮膚狀態，而20多歲的女性就出現了皮膚蠟黃，皮膚粗糙，毛孔大，出油以及痤瘡的問題，令人感覺到非常的自卑，提不起精神來。其實這也與身體濕氣有關，當身體濕氣過重的時候，毒素堆積，所以皮膚自然會受到累及，皮膚的青春痘問題一直沒有得到緩解，就可能是受到了濕氣過重的影響。

四，水腫虛胖。

很多人都嘗試過減肥，有的人的減肥過程非常的順利非常簡單，但是兩個人采取同樣的方法可能就會取得完全不同的效果。如果我們大家發現自己減肥沒有良好的效果，并且經常感覺自己臉部水腫虛浮的話，那么就可能與濕氣有關了，因為濕氣重的時候容易造成水鈉潴留，形成一種視覺上的虛胖。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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