補腎對于很多人來講并不陌生，尤其對于一些腎虛人群，但是很多人無法分辨什么是腎虛，而盲目的進行補腎，單純的以為補腎就是壯陽，盲目補腎難免會對人體帶來不利影響，下面我們就指出幾種補腎誤區，希望給大家有所提示。

1、壯陽就是補腎

很多人在補腎的時候，大量的使用一些具有壯陽作用的藥物或者食物，想盡一切辦法去壯陽。殊不知這只會對自身健康造成摧殘。腎虛不僅僅表現為陽痿早泄、舉力不堅等性功能障礙。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛這兩種情況，我們所說的補腎陽就是壯陽之說。如果是腎陰虛的話再去壯陽無疑是火上澆油了。所以在補腎的過程中一定要將腎陰虛和腎陽虛區分開來。一般腎陰虛表現癥狀為腰膝腿軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等情況。而腎陽虛明顯癥狀表現為畏寒怕冷、精神萎靡、尿頻尿急、陽痿早泄、腰膝酸軟等。

2、吃什么補什么

或許大家對這個理論深信不疑，很多男同胞們對各種動物腎臟、生殖器等都不反感，豬腰、羊腰、牛鞭、鹿鞭等都成了很好的補腎壯陽食材。這些食物雖然對腎臟有一定的益處，但是經常的進補這些食材卻會弊大于利。這些食物都含有大量的膽固醇，過量的食用只會加重腎臟負擔，對腎功能造成不利影響。

3、過于相信中藥，濫用中藥補腎

很多人都聽說過中藥副作用小，所以私自選用一些具有滋補腎臟的藥物服用，常見的補腎中藥有很多，比如杜仲、附子、鹿茸、淫羊藿、何首烏等。其實中藥并沒有副作用，過量服用很有可能對自身健康造成很嚴重的后果，尤其是一些沒有醫藥常識的患者，無疑是雪上加霜。所以提醒大家不要私自買一些中藥進補，一定要聽從醫生的治療意見。

4、腰酸背痛不一定就是腎虛

我們或許經常聽到身邊人說腰酸背痛就是腎虛，于是就開始盲目，其實有可能是一些器質性病變，只會耽擱病情。腎結石、腎積水、腰肌勞損、前列腺等疾病都會造成腰酸背痛的情況，所以若出現腰酸背痛等不適一定要進行正規檢查后再進行針對治療。

以上這幾種常見的補腎誤區大家一定要避開，認清腎陰虛和腎陽虛之分，避免盲目，從而進行有效的治療。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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