家人盛情款待，吃撐了怎么辦？胃會不會撐爆？
那么問題來了，如果一直都這樣吃吃吃的，會不會把胃撐爆呢？
1.胃會被越撐越大么？
胃是我們身體上的一個(gè)比較重要的器官，幫助我們裝著很多的食物，而且胃還是一個(gè)有彈性的袋子，正常情況下，我們的胃能裝下0.25~1.7升的食物，如果你每次飯都吃的十分的飽，胃也是可以逐漸變大的，因?yàn)槲赣袕椥浴＞拖褚粋€(gè)松緊帶，你經(jīng)常去撐它，給它張力，松緊帶也是會變大的。如果在特殊情況下，經(jīng)過了瘋狂的進(jìn)食，胃部的容量甚至是可以達(dá)到2~4升的，這個(gè)就比較嚇人了。
2.吃很多很多的食物以后，胃會被撐破么？
這個(gè)一般是不用擔(dān)心的，正常情況下胃是不會那么容易被撐破的。我們的身體是有自我保護(hù)的能力的，如果你真的吃多了，會出現(xiàn)嘔吐的癥狀，這是對胃的一種應(yīng)急的保護(hù)。而且在我們吃飽了食物以后，大腦也是會有反應(yīng)的，大腦會通知攝食中樞：不要再吃啦！已經(jīng)飽和啦！但是如果你這個(gè)時(shí)候還是非要“逆天而行”大吃特吃，還是很危險(xiǎn)的。
3.經(jīng)常吃的很撐，暴飲暴食有什么危害？
如果經(jīng)常暴飲暴吃，瘋狂進(jìn)食。首先是會影響血糖水平的，可能會誘發(fā)糖尿病。其次，如果經(jīng)常暴飲暴食，還可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胰腺炎，胰腺炎疼起來也不是開玩笑的哦！另外，還會由于經(jīng)常攝食過多引起急性的胃擴(kuò)張，使胃失去正常的收縮能力，嚴(yán)重的還可能會危及到生命！
4.吃撐了怎么辦？
吃的太撐不僅僅會引起身體上的不適，還會導(dǎo)致出現(xiàn)能量攝入過量，體重增加的問題。所以建議在第二天的時(shí)候增加有氧運(yùn)動，有利于消耗能量，避免增重過多。剛吃完的時(shí)候是不建議劇烈運(yùn)動的。
縱使萬種美味在眼前，也要注意適可而止！切勿暴飲暴食，每餐吃七八分飽就可以了，別太過分哦！好好愛惜自己的身體，才能年復(fù)一年的品嘗美味哦！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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