面肌痙攣不用愁，試試食療處方與指壓按摩
面肌痙攣就是面肌抽搐，或偏側面肌痙攣癥。是一側面神經受激惹而產生的功能紊亂癥候群。病因，病理不明。根據病因分為特發性，與繼發性兩種類型。繼發性者亦稱癥狀性面肌痙攣，從腦干到面神經分支末梢的整個通道中，任何壓迫刺激性病變，均可誘發此病。查不出誘因者，統稱為特發性面肌痙攣。臨床表現為：開始為一側眼瞼跳動，逐漸由上，向下擴展到半側面肌，嚴重者可累及頸，及肩部肌群。這種不由自主的面肌痙攣，情緒緊張、過度疲勞可誘發，或使病情加重。一般在睡眠中不發作，只有極少數的患者睡眠中也抽動。發作越來越頻繁，嚴重影響生活和工作。所以，患者苦，旁觀者也不舒服。治療起來，沒有頭緒，建議試試食療與指壓按摩療法。效果很好。
第一 指壓方法1：
【穴位】頰車、地倉、巨髏、四白、魚腰、抽動處。
【操作】在發病時，用指端腹側按壓揉搓頰車、地倉、巨髏、四白、魚腰穴，或用大魚際，適當用力壓，揉抽動處。適應證：面肌痙攣。
【注意】及時進行神經系統全面檢查，必要時應進行顱腦CT，或磁共振檢查，絕不可置之不理，以免貽誤治療時機。避免過度緊張，和情志劇變。注意休息，防止過度勞累。
指壓方法2：
【穴位】聽宮、頭維。
【操作】
(1) 指壓頭維穴：用雙手拇指用力按壓頭維穴，可按中帶揉，持續1分鐘左右，每日1~3次。
(2） 指壓聽宮穴：先張口，然后用雙手拇指指腹強壓聽宮穴，每秒鐘按壓1次，反復操作10~20次。適應證：面肌痙攣。
【注意】有癥狀時，要及時去醫院，進行神經系統全面檢查，必要時應進行顱腦CT，或磁共振檢查，不能大意，更不能不理，以免貽誤治療時機。避免過度緊張，和情志劇變。注意休息，防止過度勞累。
第二 食療處方：
1）） 海帶燉豆腐：海帶，豆腐，蝦皮，醬油，鹽，味精，料酒，植物油，瘦豬肉。
2））豬骨頭雙色湯：豬骨頭，土豆，胡蘿卜，鹽，植物油，胡椒粉。
3））銀耳燉豬蹄：銀耳，豬蹄，蔥，姜，鹽，胡椒粉，料酒，味精。
4））豬骨黃豆粥：豬排骨，黃豆（先泡），大米。鹽，蔥，姜，味精。（補鈣）
5）） 鴨血豆腐湯：鴨血，豆腐，香菜，醋，鹽，淀粉，胡椒粉。
6）） 多彩肝末炒米飯：熟米飯，豬肝，蔥頭，胡蘿卜，西紅柿，菠菜，鹽，蔥，姜，植物油。（全切成米粒大?。?/span>
7）） 海米炒香干?。汉Ｃ?，五香豆腐干，青豆，香菇（水焯），鹽，雞精。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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