磨牙對我們的影響很大！大家不要忽視！
磨牙大家都應該耳熟能詳了吧，磨牙就是當我們在睡覺時，上下牙關緊閉，并且來回的摩擦而發出比較尖銳的聲音，磨牙的時候，磨牙的人是不知道的，因此當醒來的時候問他，他根本不知道發生了什么，因此他跟打呼嚕一樣，都是令人比較頭疼的。小編記得小編在讀高中的時候，寢室里面就有一個同學磨牙很嚴重，基本上每天晚上都會磨牙，并且總有人被吵醒，起初他并不知道他磨牙，知道有一次舍友實在忍不住了跟他說了，他才知道，然后他就很內疚，治療了一段時間后明顯好轉了。今天小編就和大家來說一說有關于磨牙的知識。
其實磨牙是一種比較常見的現象，因為常見所以一些人根本不在乎，但是小編今天要告訴大家的是，磨牙一定不能忽視，它對于我們的生長發育很關鍵。接下來小編就和大家來談一談磨牙的危害。
一、讓我們的睡眠質量變差，影響我們的精氣神兒。
眾所周知，睡眠對于我們身體太重要了，它能夠影響我們的生理活動以及生長發育等等，因此我們一定要注意睡眠質量，睡眠質量一定要好，才能夠保證第二天的精神好，精神好了我們的工作和學習才能夠更加的有效率，磨牙特別能夠影響我們的睡眠質量，雖然當我們磨牙的時候，我們自身是并不知道的，但是他卻很大程度的影響了我們的睡眠，經常磨牙的話我們的平時的精神就會大打折扣，整天蔫了巴的。
二、導致我們的牙齦敏感，牙齒損傷比較嚴重。
磨牙顧名思義，就是我們的牙會受到比較大的損傷，因為我們不斷的用力去來回的摩擦我們的牙齒，時間久了會讓我們的牙齒受到的壓力比較大，因此容易導致我們牙床受壓較大導致腫痛，因為我們的牙齒比較鋒利，當我們用力磨牙的時候，我們的牙釉質也會被磨損，時間久了，還會發生牙齦腫痛，牙齦炎等等一系列的牙科疾病，因此磨牙特別損害我們的牙齒。
三、導致身邊的人厭惡，性格變得更加自卑。
磨牙因為能夠影響到同一個房間入睡的人，所以特別遭到很多人的討厭，因為打擾到別人的休息是一件特別不好的事情，因此磨牙的人往往都會比較自卑，因為他們沒有辦法來控制自己去不磨牙，所以漸漸的他們就會變得比較自卑，不愿意去合群，因此磨牙對一個人的性格影響也是非常重要的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
本站原創內容，轉載請注明出處。