淘米水不要浪費，用來美容護膚效果很好
1. 美白肌膚。把淘米水當作面膜使用，可以幫助去除臉部的暗色素，起到美白的作用，把淘米水放一晚上，讓其自行沉淀，把已經沉淀好的淘米水把上面的水分出去，但是不要倒掉，留下底下的沉淀物，在洗澡以前通過按摩的方法把沉淀物涂抹在臉部，大約15分鐘以后，沉淀物會變干，直到用完淘米水。這樣可以讓皮膚中的色斑得到溶解，讓肌膚更加的美白。
2.去除鐵銹。鐵鍋、鐵制勺鏟、鐵制刀具，都非常的容易生銹，如果把生銹的物品在淘米水中泡3個小時以上，然后擦拭干凈，就可以去掉鐵銹。平時使用完廚具以后即使的泡到淘米水之中，也可以有效的預防鐵銹。
3.潔膚去油。利用淘米水洗臉可以去除臉部的油脂，這是由于淘米水之中含有維生素、淀粉、蛋白質等物質，可以讓臉部的油污得到分解。
5.除去碗碟之中的油。在人們洗碗的時候會經常用到洗潔精，但是，如果沒有把洗潔精清洗干凈的話，下次吃飯的時候通過食物進入到人的體內會給人體的健康造成損害，而利用淘米水也可以去除碗盤中的油污，而且安全無副作用。
7.祛除皮膚之中的污垢。在大米之中含有豐富的鉀成分，在淘米水之中含有米糠油成分，含有豐富的維生素B，不但可以有效的祛除臉部皮膚中的污垢，而且還不會對皮膚造成刺激，酒糟鼻的病人利用淘米水非常合適。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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