剩下的南瓜子不要扔，它也很有營養價值！
提起南瓜我們都不會陌生，因為我們大家在生活當中是經常吃南瓜的，無論是煮南瓜粥還是用南瓜來打豆漿喝，味道都非常的不錯。而熟悉南瓜的人都知道，南瓜里面是有南瓜子兒的，大部分的人都直接把南瓜子給扔掉了，而營養學家認為剩下的南瓜子千萬不要扔，學會合理的利用，它也有很高的營養價值。今天我就給大家介紹一下南瓜子應該怎么吃，還有南瓜子有哪一些營養效果，希望能夠讓大家對南瓜子有更多的了解。
一，生吃。
其實南瓜子的食用方法是很多的，但是大多數的生產加工過程都可能會造成南瓜子里面的營養損失，所以如果我們大家真的想要吸收里面的營養價值的話，那么最好最方便的方式就是生吃南瓜子兒。對于比較成熟的南瓜子而言，生吃的時候也會感覺到口齒留香，是有一種香甜的果實的感覺的。
二，炒著吃。
如果我們大家實在是無法接受生吃南瓜子的味道的話，那么也可以對南瓜籽進行簡單的加工，稍微的炒熟就可以讓它又酥又脆，這樣就可以代替我們大家看電視劇或者是嘮家常的時候的瓜子兒了。在炒南瓜子的時候要選擇不粘鍋，另外要控制好火候，確保每一個南瓜子都能夠炒熟，另外炒熟之后也可以撒一些鹽，或者是加一些調料。
三，可以提高性功能。
對于性生活這件事情，其實大多數人都是感覺到難以啟齒的，因為畢竟這是一件比較私人的事情，所以如果性生活出現了問題的話，也不好意思去接受治療。但是我認為，性生活的問題是夫妻生活之間的一個重大的阻礙，如果男性的性生活能力降低的話，那么將會嚴重的影響夫妻的感情。而南瓜子里面的成分可以增強腎臟功能，提高性生活的能力。
四，驅蟲。
不知道大家有沒有受到過寄生蟲的影響，其實很多免疫力比較低下的人都容易產生寄生蟲，尤其是對于五六歲的孩子們而言，如果我們大家發現他們的食欲不振的話，那么就需要考慮寄生蟲的問題了。吃南瓜子可以有效的針對寄生蟲，幫助我們殺死寄生蟲。
所以我們大家吃完南瓜之后的南瓜子可不要扔，曬干之后生吃或者是炒熟了吃，對身體都是有幫助的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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