K歌雖好，養生最重要
K歌是我們大眾最愛的活動之一，一群很久沒有見過面的朋友，在經過一頓熱熱鬧鬧的聚餐之后，肯定會意猶未盡，于是就歡快地你推我桑的訂包廂去K歌；或者一頓慶功宴，即便是放肆的玩樂之后，還是難以忍受心中的悸動去KTV嘶吼一通；再或者如果心情郁郁寡歡悶悶不樂，去K歌也可以釋放自己的情緒，然后更加輕松愉悅地去生活，但是你知道嗎，即便是一項簡單快樂的大眾流行活動，但其中還是隱藏著很多對養生不好的東西。喜歡熱鬧聚會的朋友一定要看看這篇文章，它會幫助到你的。
一、K歌容易導致喉嚨嘶啞
我們旁邊都會有麥霸朋友，幾乎整整一晚上，那些朋友能夠緊緊抱著話筒嘶吼一宿，盡管這還是一種帶給人興奮快樂的事情，但是如果一直唱歌很少停歇的話，你的喉嚨就會變得嘶啞，而且第二天還會嗓子很痛，這就是K歌的后遺癥。更加嚴重的是，如果你在接連不斷唱歌的時候還總是挑那些音調比較高必須的得扯著嗓子才能完美演繹的那些歌，就會使你的聲帶黏膜迅速充血，然后發生水腫，接下來還有可能導致血管破裂出血，和引發急性聲帶炎，所以說在K歌時，盡量給嗓子充分的緩和修復時間，然后再一展歌喉。
二、對聽覺產生刺激
眾所周知，KTV是一個很吵的地方，甚至連正常的交談都是扯著嗓子相互吼著，這樣的話就會對我們的耳朵造成很大的沖擊，因為我們的平時的聽覺環境都是比較溫和低分貝的，如果來到KTV，首當其沖被刺激到的就是我們嬌嫩脆弱的耳朵。即便耳朵最后適應了這個嘈雜聒噪的地方，你的耳朵也會長期處于一個高壓狀態。而且我們互相說話的聲音在不由自主中升高到很大的音量，這樣還會對我們的耳膜產生影響。
三、呼吸環境不好
我們在唱歌的時候，唱歌的空間一般都是比較密閉干燥，再加上可能會有人抽煙喝酒，就會將空氣弄得烏煙瘴氣，長時間呼吸這種空氣會對你的肺造成一定的打擊，更比說有的人一聞到煙味兒就會有嘔吐的沖動。而且密閉的空間因為空氣流通不通暢，所以說很容易利于某些疾病病毒傳播。
所以說，熱愛K歌的朋友們，K歌有風險，養生需謹慎。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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