劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！干桂圓也具有緩解失眠的作用，可以安神促進睡眠。失眠可能是由于缺鈣或者壓力大導致的，建議飲食中增加奶類以及豆制品攝入，睡前可以喝200ml牛奶，有助于促進睡眠，不要有太大的壓力，適當減壓。