1、?炒麥芽緩解
斷奶時出現腫塊無非就是奶水積壓過久造成的，這個時候可以服用麥芽水緩解乳房腫塊。 方法：把50-100g的炒麥芽熬水服用，每日1劑，連續服用1個星期，這樣斷奶時的腫塊就會慢慢消退。
2、刮痧按摩
方法：用木梳或者刮痧板在微波爐中稍微加熱，使木梳或刮痧板帶有一定的溫度，再在乳房周圍順時針刮按，再在腫塊周圍刮按，這樣可以緩解斷奶時腫塊。
3、醫院檢查
如果斷奶時出現腫塊遲遲沒有消退，用熱毛巾敷也起不到一定的作用，則懷疑乳腺管被堵導致乳腺炎癥，這個時候建議去醫院檢查治療消除腫塊。
4、用熱毛巾敷
斷奶時如果出現硬塊，可以用熱毛巾敷，這樣可以使腫塊增大得到一定的緩解。 方法：用40度左右的熱水把毛巾弄濕，再擰干，把熱毛巾敷在乳暈周圍，再做輕微按揉，這樣可以緩解乳房腫塊。
5、自然消失
正常來說硬塊是斷奶引起的，這是由于乳腺小葉中存留著奶水而引起乳房硬塊，這種情況下之喲啊奶水消失，硬塊就會自然消失，所以一般不需要處理。
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