1、喝冰水胃疼怎么回事

胃炎

考慮有胃炎，一般涼水刺激胃部會(huì)痙攣。喝涼水胃疼一般是胃疾病有很大的關(guān)系，考慮是胃炎引起的現(xiàn)象，有胃炎的人吃生冷的東西，喝涼水是會(huì)導(dǎo)致胃出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院做個(gè)胃鏡方面的檢查，明確病因，如果是胃炎的話，可以服用嗎丁啉進(jìn)行治療，治療的效果是很好的，日常生活中一定要重視飲食，不能吃辛辣，刺激，生冷的東西，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，刺激胃，引起不適，多吃一些清淡的，容易消化的食物，促進(jìn)消化，平常要多喝開水，溫開水是最好的。

胃寒

不排除存在胃寒的原因。要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病

2、如何有效防止胃疼

不要吃冷食夏天不要吃冷食，飯菜要熱過后再吃，更不要吃雪糕、冰淇淋等涼食。

多吃軟的易消化的食物，可以多喝粥類和較松軟的食物，有利于胃的消化，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

切忌暴飲暴食暴飲暴食容易引起消化不良，久而久之會(huì)導(dǎo)致胃炎甚至胃潰瘍，再餓也不要暴飲暴食，每頓飯只吃七八成飽或少食多餐，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

多喝小米粥小米中含有維生素B1、B2，不僅養(yǎng)胃而且營養(yǎng)豐富，晚上喝小米粥還有助于睡眠，長期用小米配大棗熬粥喝，可以調(diào)理胃疼的毛病。

飲食要有規(guī)律每天定時(shí)定量吃飯，形成規(guī)律，沒有規(guī)律的飲食，不僅會(huì)引起急慢性胃炎，還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致肥胖癥的發(fā)生。

飲食均衡注意多種維生素的混合搭配，不要吃刺激性食物，少酒戒煙，多吃些蔬菜水果等清淡類的食物，補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)素，提高身體抵抗力。

中醫(yī)調(diào)理胃病需要慢慢調(diào)理不可著急，如果胃疼的利害，建議及時(shí)就醫(yī)，可以配合中醫(yī)調(diào)理。