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黑茶減肥效果好 輕松喝出好身材

作者:tangqiong 時間:2016-07-27 14:08:12關鍵詞:減肥我要分享



當下的減肥方式多種多樣,茶飲也歸類為助于減肥行列,其中就包括黑茶,黑茶到底是怎樣發揮它的減肥作用的呢?讓我們一起來看看它的減肥功效和原因吧!

1、抑制腹部脂肪

抑制腹部脂肪

黑茶減肥目前十分流行,它的減肥效果顯著,這并不是子虛烏有的。它之所以會受歡迎的原因就是因為它對抑制腹部的脂肪有著明顯的效果,這是眾多喝黑茶的朋友們親身實踐出來的。還有一個原因,黑茶在發酵的過程中,會產生一種叫做普諾爾的成分,這種成分可以很好的預防脂肪堆積,這樣,黑茶自然就會有抑制脂肪、減肥的功效了,還對高血脂有明顯的治療效果。

2、解油膩促消化

解油膩促消化

我們平日由于工作應酬等方面的原因,常常外出吃喝,一些較油膩的肉食吃的太多,在肚子里不消化,時間長了就會產生脂肪沉積,造成肥胖,對身體也會有很多壞處。黑茶可以很好的促進這些油膩的肉食、奶酪等高脂肪食物的消化和分解,還能夠幫助睡眠,降低膽固醇堆積等。

3、黑茶減肥時應注意

黑茶減肥時應注意

(1)一日三餐要定量、準時,禁用宵夜。

(2)喝黑茶后會較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時可喝黑茶。

(3)黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調劑口味,美容養顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味。

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