1、使用蒸臉器

做法：蒸臉器將蒸氣噴在寶寶的臉上，使其接觸濕氣和熱氣。蒸臉器不要太靠近寶寶，以免燙傷，每次使用時間不宜太長，約3分鐘即可。

tips：蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然的排除。

2、就醫檢查

如果您家的孩子已經很長一段時間都在流鼻涕的話，最好是能夠盡快帶孩子就醫進行全面的檢查。孩子流鼻涕可能是因為傷風感冒引起的，也可能是因為鼻部疾病影響的，還可能是因為身體受寒、體寒氣虛等原因導致的等等。通過就醫檢查才能更好地對癥下藥。

3、按摩泡腳

如果是寶寶經常流鼻涕，父母可以用搓熱的手掌心按摩搓小孩子的腳心，然后可以繼續搓寶寶的背部和兩手的大魚際，把這些部位搓熱了之后，寶寶流濃鼻涕的情況可以得到緩解。如果是體寒的寶寶還可以通過睡前泡腳的方式來幫助緩解流清鼻涕。

4、摩擦鼻翼兩側

做法：小孩感冒流鼻涕時，可以試試按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻梁骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。

tips：經過如此反復多次摩擦后，鼻腔內血液循環會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于感冒康復。

5、熱毛巾敷鼻法

做法：把毛巾在熱水中浸濕，擰干后敷于患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。注意避免燙傷。

tips：鼻粘膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促進鼻部血液循環，還能驅寒、通氣，對于感冒引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。

6、薄荷生姜煮水洗澡

做法：薄荷加生姜一起煮水(備注：每次用薄荷約20-30克，在藥店買的，生姜切成中等厚度的片，大約用十幾片)。用水洗澡，洗之前也可在水中加入幾滴白酒，每天洗一次。

tips：適用于感冒初愈時寶寶流鼻水鼻塞癥狀，同時可以預防感冒增強抵抗力。