1、可以排毒去味

個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，山竹就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

2、可以溫經活血

中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥狀。這時，如果吃山竹可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀的效果。

3、可以祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中并不是“營養過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多余的“痰”和水，有助于女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

4、山竹能清熱降火

山竹是一種涼性水果，可以清除人體內的熱毒，有清熱降火的重要功效，平時食用可以緩解肝火旺盛，也能滋養皮膚，能讓人們的皮膚變得細致爽滑。另外山竹中還一些天然的抗氧化成分，人們食用山竹以后可以減少身體氧化反應的發生，對延緩衰老保持青春有很大的好處。

5、山竹能祛痘也能治濕疹

山竹不但能食用，還能外用，它含有多種酚類物質，可以消除炎癥，也能抑制病菌再生，平時大愛可以把它的果皮煮水，然后清洗面部，能起面部的青春痘去除，另外人們的皮膚上出現濕疹以后，也可以用山竹皮煮水進行治療，可以起到良好的止痛止癢作用。