1、不宜過度貪涼快

孕婦在三伏天即便是熱的很難受，也要注意不要過度貪涼，這樣很容易導(dǎo)致健康受損。特別是孕婦在冷氣充足的空間呆過久或是腹部受涼，或者是孕婦為降暑，進(jìn)食過多的冷飲等等都容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣入侵，影響自身健康的同時(shí)還會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。

2、洗浴要用溫水

孕婦在三伏天洗浴的時(shí)候都宜用溫水。孕婦皮膚的汗腺分泌增多，毛孔擴(kuò)張，出汗也會(huì)較多，經(jīng)常用溫水擦拭或者是淋浴都能夠幫助保持皮膚的清潔。而且溫水洗浴能夠避免清洗不凈、受涼感冒等問題。

3、穿衣要寬松涼爽

孕婦在三伏天的衣著上面最好能夠選擇松軟舒適、容易吸汗的純棉、真絲材質(zhì)的內(nèi)衣、內(nèi)褲等，且衣物宜寬松，衣服還要注意經(jīng)常換洗以保持清潔，減少細(xì)菌的同時(shí)還能夠增加清爽感，幫助度過三伏天。

4、飲食要多樣豐富

三伏天天氣較熱，很容易使人食欲不振。所以在三伏天為了保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，更要注意飲食的多樣性、營(yíng)養(yǎng)的豐富性。可以多吃新鮮的蔬菜、新鮮的豆制品、多喝湯等補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)飲食的多樣性也能夠幫助增進(jìn)孕婦的食欲。