1、一般要求

測(cè)空腹血糖最好選擇在清晨6﹕00～8﹕00，測(cè)之前不用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動(dòng)，這樣能夠較大程度地排除一些影響因素，反映真實(shí)病情。

2、保證充足的睡眠

每天睡眠＜6小時(shí)者，其血糖從正常轉(zhuǎn)變成空腹血糖異常的比例，比睡眠在6～8小時(shí)的人多4.56倍。睡 眠＞8小時(shí)與睡眠在6～8小時(shí)的人沒有差異。可見糖尿病患者每晚睡眠＜6小時(shí)，容易引起空腹血糖異常，要想獲得真實(shí)的空腹血糖，前天晚上要保證充足的睡眠時(shí)間。

3、檢查當(dāng)日不要運(yùn)動(dòng)

不合適的晨練是影響空腹血糖的常見原因。所以我們要求檢查空腹血糖時(shí)，應(yīng)當(dāng)在不做晨練的情況下進(jìn)行。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血糖一般會(huì)下降的，若血糖反而升高可能是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生了輕度低血糖，低血糖又導(dǎo)致反應(yīng)性血糖升高。這些都是不真實(shí)的空腹血糖結(jié)果。

4、檢測(cè)時(shí)間

測(cè)空腹血糖必須在上午8:00之前完成。可是，經(jīng)常有這種情況：不少病友為了請(qǐng)專家看病，早晨不吃不喝從家趕到醫(yī)院，然后掛號(hào)就診，往往要等到上午9:00～10:000之后才輪到看病測(cè)血糖。此時(shí)患者雖然處于空腹?fàn)顟B(tài)，但是受到生物鐘的影響，升糖激素在8:00之后已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會(huì)隨之上升。所以，這時(shí)候測(cè)得的已不是真實(shí)的空腹血糖，只能是隨機(jī)血糖了。

5、飲食要求

晚上吃了大量不好消化的食物，或者晚餐時(shí)間過(guò)晚（太晚的話會(huì)導(dǎo)致空腹時(shí)間不足8個(gè)小時(shí)），都有可能導(dǎo)致第二天早上的空腹血糖值偏高。另外，有些患者為了獲得比較好的空腹血糖結(jié)果，會(huì)有意地在檢查前一天晚上少吃一些主食，這樣使得空腹血糖值又比平時(shí)的偏低了。因此，要想保證第二天清晨空腹血糖的真實(shí)性，晚餐一定要保持在一個(gè)平常狀態(tài)。