在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 疾病預防 >>正文

月經量少預示卵巢早衰?常吃五種食物保養

作者:huangliping 時間:2016-09-20 11:53:58關鍵詞:月經我要分享



月經可以說是女性健康的“晴雨表”,很多時候女性可以通過月經來發現自己的身體狀況,比如說經期提前或推后,月經量多量少等方面。現在很多人說如果月經量少的話很可能是卵巢早衰的先兆,那么這種情況下我們可以吃什么來保養卵巢呢?

1、百合茯苓

百合,常食有潤肺清心調中之效,可止咳、止血、開胃、安神,寧心,有助于增強體質、抑制腫瘤細胞的生長,緩解放療反應。茯苓,性甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經,主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。

百合茯苓可以保養卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。

2、維生素

維生素,能改善身體營養狀況,增強細胞的活力,促進體內新陳代謝,排出體內毒素廢物,研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

3、野葛根

野葛根,尤其是泰國的,其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

4、香菇

香菇,具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收,香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

5、黃瓜

黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 91.成人天堂一区 | 在线免费自拍 | 久久九九99 | 999视频在线免费观看 | julia中文字幕久久一区二区 | 国产亚洲精品久久久久久青梅 | 成人精品一区二区三区电影黑人 | 日韩精品一区二区三区在线 | 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 一区二区三区在线免费看 | 色视频网站在线观看 | 国产高清一级 | 欧美不卡在线 | 成人看片免费 | 美女逼网站 | 十环传奇在线观看完整免费高清 | 亚洲精品久久久一区二区三区 | 国产视频精品一区二区三区 | 欧美成人免费在线观看 | 亚洲三区在线观看 | 久色视频在线观看 | 亚洲一区二区在线电影 | 欧美淫片 | 艹逼网 | 91久久久久久 | 99精品网站 | 欧美一级毛片免费观看 | 玖玖色资源 | 免费的黄色毛片 | www.久草.com| 91精品久久久久久久99 | 最新日韩视频 | 国产亚洲综合一区二区 | 久久久国产一区二区三区四区小说 | 国产精品s色 | 日本高清视频在线播放 | 欧美日韩国产高清 | 亚洲毛片在线 | 国产综合精品一区二区三区 | 国产精品视频一区二区三区 | 国产成人不卡 |