在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 美容護膚 >>正文

不想長痘痘,那就不要做這些

作者:tangqiong 時間:2016-09-08 11:07:14關鍵詞:長痘痘我要分享



長痘痘是誰都不想面對的事,但是青春期長痘痘是一種正常的現象,有些人過了青春期還在遭受痘痘的困擾,一直都在“戰痘”的路上走著,其實痘痘是可以預防的,那么怎么可以防止長痘痘呢?

1、不宜涂厚粉底

女孩子為了掩飾臉上的青春痘,常會在臉上涂抹厚厚的粉底。毛孔堆積了許多粉底后,和空氣中的灰塵、汗水混合在一起,就會變成很臟的污垢阻塞毛孔。這樣一來,青春痘會更加猖獗。

2、不熬夜

生活不規律,經常熬夜,也容易造成內分泌紊亂,導致皮膚分泌更多油脂。

3、多運動

有氧運動可以加快血液循環,促使體內的廢物及時排出體外,并且使皮膚在不斷出汗的過程中保持毛孔通暢。

4、少發脾氣

脾氣暴躁、壓力大、愛生氣等都會導致內分泌紊亂,引起痘痘發生。

5、流汗后及時擦干臉

因為我們的皮膚表面是弱酸性的,是防止微生物侵襲的重要屏障。大量出汗后汗水偏堿性,會讓皮膚抵抗外菌侵入的能力減弱。

6、管住嘴

辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)、油膩食物(如炸薯條、堅果類食品)、甜食(如巧克力、甜面包、餅干、奶油蛋糕、糖果等)都會“火上澆油”,加重痘痘的發生。油膩食品容易造成便秘,建議多喝酸奶,因為酸奶中含有的乳酸菌能調節腸胃功能。另外,多吃水果和蔬菜也利于腸蠕動,但要注意荔枝、榴蓮、桂圓等溫熱的水果應該少吃。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 97超碰在线播放 | 精品国产髙清在线看国产毛片 | 国产精品久久久久国产a级 一区二区三区在线 | 国产suv精品一区二区6 | 国产福利精品一区二区三区 | 亚洲国产欧美在线 | 十环传奇在线观看完整免费高清 | av超碰在线| 亚洲精品18 | 欧美三区 | 国产精品久久久久久亚洲调教 | www.操操操.com | 黄频免费在线观看 | 国产综合久久 | 美女日韩一区 | 久久免费看| 欧美中文字幕在线 | 欧美日韩免费在线 | 亚洲蜜臀av乱码久久精品蜜桃 | 成人免费毛片嘿嘿连载视频 | 97超碰人人干| 爱爱视频免费在线观看 | 性高湖久久久久久久久aaaaa | 久久精品网 | 最新版天堂资源中文在线 | 日韩理伦在线 | 久久久精品久久久久 | 亚洲成人一 | 伊人99| 青楼18春一级毛片 | 粉嫩一区二区 | 中文无码日韩欧 | 一区二区三区视频在线免费观看 | 美国特级a毛片免费网站 | 精品96久久久久久中文字幕无 | 免费欧美视频 | 色网在线看| www.狠狠干| 中文字幕视频在线观看 | 国产91精品在线 | 欧美亚洲另类在线 |