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妊娠高血壓其實(shí)可以預(yù)防,備孕必看

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-07 16:19:53關(guān)鍵詞:高血壓我要分享



懷孕前有高血壓、糖尿病、體重過重等原因都有可能引起妊娠高血壓,妊娠高血壓對(duì)孕婦和胎兒都有很大的風(fēng)險(xiǎn),所以一定要做好預(yù)防工作,那么怎么做可以預(yù)防妊娠高血壓呢?

1、及時(shí)糾正異常情況

如發(fā)現(xiàn)貧血,要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫,要增加臥床時(shí)間,把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴(yán)重時(shí)要考慮終止妊娠。

2、合理控制飲食

注意飲食,不要過咸,保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。主張“三高一低”飲食原則,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,每日蛋白攝入量為100克,食鹽控制量每日應(yīng)5克以下。有助于預(yù)防妊高征。因此,孕婦應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,補(bǔ)充鐵和鈣劑,少食過咸刺激性食物。

3、定期檢查

孕婦要堅(jiān)持定期做產(chǎn)前檢查;測(cè)身高、體重、血壓、驗(yàn)血、尿常規(guī)。如發(fā)現(xiàn)易誘發(fā)因素應(yīng)采取相應(yīng)措施,定期隨訪。醫(yī)生和家人都需要密切對(duì)孕婦進(jìn)行觀察,如果出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀,需要趁早與醫(yī)生聯(lián)系,以防止病情的進(jìn)一步惡化。

4、控制體重增長(zhǎng)

部分女性懷孕后,完全不注意飲食控制,體重增長(zhǎng)過快,這會(huì)加大患妊娠高血壓的概率,尤其是妊娠中后期。數(shù)據(jù)表明,肥胖者妊高癥的發(fā)病率更高,應(yīng)引起足夠的重視。孕后期熱能攝入過多,每周體重增長(zhǎng)過快都是妊高癥的危險(xiǎn)因素,因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增重0.5Kg為宜。

5、注意休息及臥位

注意休息對(duì)于妊娠高血壓的孕婦來說很重要,爭(zhēng)取每天臥床10小時(shí)以上。一般來說,建議患有妊娠高血壓的患者采用左側(cè)臥的睡姿。這是因?yàn)槿绻捎米髠?cè)臥的姿勢(shì),可以減少對(duì)于子宮的壓迫,使得靜脈血的回流量增加,增加對(duì)于胎盤和腎臟血量的灌注,有利于血壓的下降和穩(wěn)定。

6、注意既往病史

如果孕婦有腎炎史、高血壓史,或者是此前懷孕時(shí)出現(xiàn)過妊娠高血壓的話,應(yīng)及時(shí)將詳細(xì)情況告知醫(yī)生,以接受專業(yè)的指導(dǎo)。

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