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圖說養(yǎng)生

作者：huangliping 時間：2016-09-02 14:31:11關(guān)鍵詞：水果我要分享

火鍋是非常受人歡迎的一種食物，尤其是在冬春季節(jié)，如果在寒冷的天氣里吃上一頓火鍋，那豈是一個爽字了得。不過火鍋雖然美味，但是吃了卻特別容易上火，進而出現(xiàn)口腔潰瘍、爆痘等癥狀。聽說水果可以有效避免這個弊端，那么吃火鍋后具體吃什么水果好呢？

荸薺屬于非常典型的寒涼水果，味道清甜脆爽，能生津滋陰，化痰潤肺，清熱消食，消腫明目，而且吃火鍋后吃荸薺還能補充人體所需維生素。

火鍋，麻辣，而雪梨性涼味甘，火鍋后來一只削皮后的雪梨，豈不妙哉，這也是微博女王姚晨所推薦的吃火鍋后的降火方法。火鍋后一直雪梨可以清肺止咳、化痰生津、利尿通便。

雪蓮果形狀與地瓜或紅薯相似，但味道與成分卻有著天壤之別。雪蓮果中不含淀粉，口感脆嫩、味道甜爽。吃完火鍋后吃上一個雪蓮果，可以潤腸通便，排毒降火，清肝解毒。

青瓜又名為小黃瓜，在吃火鍋時或吃完火鍋后吃上一個小青瓜，可以解渴補水，爽口生脆，清熱解毒，還能補充維生素C，幫助清潔血管。