在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

夏季常吃四物,美味又消暑

作者:huangliping 時間:2016-09-02 10:12:14關鍵詞:食物我要分享



夏季天氣炎熱,氣溫高,所以很容易就會出現中暑的現象,而為了避免這種情況,除了日常的防暑措施外,飲食消暑也是非常不錯的一種方式。那么夏季具體吃什么可以有效消暑呢?

1、冬瓜

冬瓜有非常好的清熱、消暑功效。夏季天氣炎熱,人體丟失大量水分,很容易感到厭食、疲乏等。冬瓜含有的水分較多,夏季多吃些冬瓜,可以消暑、解渴。冬瓜皮、肉都可以入藥,夏季可以用冬瓜、蓮子、百合和鴨子一起煮湯飲,消暑又開胃。

2、苦瓜

炎炎夏日,最祛暑清心的瓜類食品是苦瓜。苦瓜含有苦瓜甙、苦味素,有獨特的苦味。苦瓜的苦味能刺激人體的唾液、胃液分泌,可以增進食欲。此外,苦瓜含有奎寧,有清心明目、消炎退熱、利尿活血的功效。

3、西瓜

西瓜營養豐富,幾乎含有人體所需的各種營養成分,具有很高的食用價值和醫療價值,是夏季消暑的好食品。暑夏吃西瓜,不但可解暑熱、還可以補充水分,對人體大有好處。

4、黃瓜

黃瓜是生活中常見的蔬菜,也是夏季消暑的佳品,鮮嫩爽口,是蔬菜中含水量最高的,含水量在96%以上。黃瓜能生津止渴、清熱利水,還能降血脂、降血糖、美白肌膚。《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 99免费在线观看视频 | 在线观看一级片 | 久久久久国产一级毛片高清版小说 | 青青久久 | 男女羞羞在线观看 | 息与子猛烈交尾一区二区 | 亚洲精品电影在线观看 | 91在线国产观看 | 91在线中文字幕 | 香蕉视频黄色 | 欧美日韩1区2区3区 www.日韩精品 | 黄色电影天堂 | 中文字幕不卡 | 成人综合社区 | 国产视频综合 | 在线看免费观看日本 | 日韩精品一区二区三区在线 | 中文字幕第一页在线视频 | 日韩激情网站 | 蜜臀影院 | 亚洲精品久久久 | 日韩精品久久久久久 | 国产精品久久久久久久电影 | 亚洲经典自拍 | 天天干天天插 | 日韩一区二区三区在线 | 亚洲天堂一区 | 这里有精品视频 | 激情网五月天 | 亚洲精品视频在线看 | 国产一区久久 | 自拍偷拍第一页 | 国产成人影院 | 久操伊人 | 91在线一区二区 | 日韩视频三区 | 国产精品成人一区二区网站软件 | 亚洲精品一区二区三区蜜桃久 | 国产精品免费一区二区 | 羞羞视频免费在线观看 | 日本免费一区二区三区视频 |