1、吃橘子的注意事項(xiàng)

1、如果因?yàn)榇罅砍蚤僮佣沟闷つw變黃了，應(yīng)該立即停食，多喝水，并且在一段時(shí)間內(nèi)都不要進(jìn)食富含胡蘿卜素的食物，不吃以后，皮膚會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

2、橘子性溫，大量吃易上火，體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃，已經(jīng)上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。

3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃粘膜，嚴(yán)重導(dǎo)致胃潰瘍。

2、橘子一天吃多少合適

橘子一天吃多少就可以既美白，又不上火呢，一般來說一天吃3個(gè)就夠了，吃3個(gè)橘子就可以補(bǔ)充人體對維生素C的要求，吃多了不僅易上火，有使皮膚變黃的風(fēng)險(xiǎn)，橘子中的酸性物質(zhì)還會(huì)刺激腸胃，所以在使用美白產(chǎn)品護(hù)膚的同時(shí)，每天吃上一點(diǎn)橘子，皮膚白的會(huì)更快哦。

3、適量吃橘子能美白

適量吃橘子是有一定美白作用的，因?yàn)殚僮邮歉缓S生素C的水果。維生素C對皮膚黑色素的生成有一定的干擾作用，可以減少黑色素的沉淀，排毒養(yǎng)顏，使皮膚嫩白細(xì)滑，橘子中含有的其它一些礦物質(zhì)，纖維素等也對肌膚的新陳代謝起到促進(jìn)作用，所以吃橘子是可以美白的。

4、食用橘子過多皮膚會(huì)變黃

適量的吃橘子對肌膚是會(huì)有一定的排毒嫩膚功效，但是如果為了美白而大量吃橘子就會(huì)適得其反，因?yàn)殚僮又械暮}卜素含量很高，如果大一次大量或者長期吃橘子，胡蘿卜素?cái)z取過多，血液中胡蘿卜素濃度過高就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，而且橘子吃多了易上火，長痘痘，對皮膚也是不好的。