1、晚上吃蛋糕會胖嗎
會發胖。奶油蛋糕的熱量是378大卡/100克，就算是水果蛋糕100克熱量也有347大卡。而我們普通人一天也就需要1500大卡熱量而已，晚上吃蛋糕的話，由于腸胃蠕動變慢，相對來說會更容易長胖。
2、晚上吃蛋糕后如何避免發胖
喝杯原味脫脂酸奶。晚上腸胃蠕動緩慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶補救。而且原味脫脂酸奶熱量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不會長胖的。
晚睡1小時。如果晚上貪吃，一時沒忍住吃了蛋糕又不想長胖，可以晚一小時睡覺。因為睡覺以后腸胃也會處于休眠狀態，消化速度會更慢，如果時間不算太晚，可以晚一點再睡。
揉揉肚子促消化。如果晚上貪吃了很多蛋糕，感覺肚子脹，可以用手輕輕揉按腹部，這么做可以促進腸胃蠕動，加速蛋糕消化。揉肚子的時候手法一定要輕，以免引起胃痛。
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