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茶樹菇沒有食物克星?我不信

作者:tangqiong 時間:2016-08-29 09:31:09關鍵詞:茶樹菇我要分享



茶樹菇被人們稱為“中華神菇”,因為它的營養價值特別的高,可新鮮時食用,也可以曬干作為干貨存儲食用。茶樹菇的吃法也很多,可炒燴、涼拌及煲湯等,那么茶樹菇有什么飲食禁忌嗎?

1、茶樹菇有什么飲食禁忌嗎

茶樹菇沒有飲食禁忌,至少目前還沒有發現吃茶樹菇吃出問題的,再者茶樹的營養成分比較清楚,相對其他的菌類來說茶樹菇的成分比較單一,都是對人體有益的常見營養成分,也沒有與其他食物容易相克的成分存在,可以放心食用。

2、茶樹菇的功效和作用

茶樹菇性平甘溫、無毒、有利尿滲濕、健脾、止瀉之功能,清熱平肝之療效,是一種具有高蛋白質、低脂肪,集營養、保健、理療于一身的名貴珍稀食藥兼用的真菌。茶樹菇對腎虛尿頻、水腫、氣喘、小兒低熱、尿床有獨特的療效,還具有美容、降血壓、健脾胃、防病抗病、提高人體免疫力等優點,被人們稱為“中華神菇”。

3、茶樹菇的營養價值

茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%,特別是人體不能自身合成的8種氨基酸含量特別高,并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。

4、茶樹菇的適合人群

1.茶樹菇一般人均可食用。

2.對菌類食物過敏的人盡量少吃茶樹菇,以免引起過敏反應。

3.茶樹菇尤其適合孕婦和三高患者食用,對妊娠和三高控制都有很大的幫助。

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