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祛濕的蔬菜有哪些,你知道多少

作者:tangqiong 時間:2016-08-26 16:28:25關鍵詞:祛濕我要分享



人體內的濕氣過重,會讓人覺得困倦、四肢無力、皮膚狀態差,這對我們的健康是不利的,所以要及時排出體內濕氣。食療法可以有效的排出體內的濕氣,今天我們就來說說哪些蔬菜可以去濕氣!

1、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

2、土豆

馬鈴薯味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

3、山藥

山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

4、扁豆

具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

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