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吃了這么多年的黑木耳,你知道它的功效嗎

作者:tangqiong 時間:2016-08-26 16:11:45關鍵詞:黑木耳我要分享



黑木耳主要生長在我國的東北地區,濕潤的環境造就了黑木耳豐富的營養價值。黑木耳是我們餐桌上的常客,它的作用特別的多,黑木耳的6大作用你都知道嗎?

1、抗癌防癌

它含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

2、排毒

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利于使體內產生的垃圾及時排出體外。

3、有效排除異物

黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

4、潤腸道、排結石

經常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能,因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性,植物堿能協同這些分泌物催化結石,潤滑腸道,使結石排出體外。

5、美容減肥

黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,還可防治缺鐵性貧血;纖維素促進腸蠕動,促進脂肪排泄,有利于減肥。

6、防治貧血

黑木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的7倍多,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。

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