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孕婦必看:嗜睡的那些小事兒

作者:tangqiong 時間:2016-08-22 11:44:28關鍵詞:孕婦我要分享



嗜睡是懷孕早期的反應之一,大多數孕婦都會有這一現象出現。這和體內的激素分泌有關。孕婦嗜睡一般都是在懷孕一個半月左右開始的,那么孕婦嗜睡這種現象會持續多久呢?

1、孕婦嗜睡什么時候結束

孕婦嗜睡一般持續到懷孕3個月后會自然消失。因為進入妊娠第14~15周左右,胎盤完整形成后,孕婦也已經適應了荷爾蒙變化,就不太會感到什么睡意了。如果嗜睡癥狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象,需要到醫院就診。

2、孕婦嗜睡從什么時候開始

孕婦嗜睡一般發生在停經6周以后,這可能和懷孕后體內激素的變化,如黃體素升高等有關。另外,孕婦的基礎新陳代謝增加,體內熱量消耗快,血糖不足,也是出現嗜睡的原因。

3、孕婦嗜睡是好是壞

孕婦嗜睡沒有好壞一說,是正常的孕期生理反應,不必擔心,應消除顧慮,犯困時可以小憩一會,一般半小時就可以消除疲乏感;孕婦白天也可以找一些有意義的事情轉移注意力,緩解犯困現象。嗜睡的時間并不會持續太久,通常進入妊娠第14~15周左右,嗜睡癥就會緩解。

4、注意事項

注意事項

到了懷孕中期,孕婦的睡眠可逐漸恢復正常,嗜睡的情況也會自然消失。但到了懷孕后期,孕婦因為體重增加,子宮壓力加重,造成心臟輸出血量增加,又容易感到疲倦想睡,但在睡覺時容易驚醒,有效睡眠時間反而減少,有的孕婦還有睡眠障礙,如失眠等,這也是常見現象,慢慢調理即可。

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