1、孕后期體重增加
孕婦犯困一般在孕3個月后就會自動消失,但到了懷孕后期,孕婦因為體重增加,子宮壓力加重,造成心臟輸出血量增加,也容易感到疲倦想睡,但在睡覺時容易驚醒,有效睡眠時間反而減少,有的孕婦還有睡眠障礙,如失眠等,注意調整好。
2、心理變化的影響
懷孕初期,孕媽媽的期待心理以及擔心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態,也容易讓孕媽感到疲憊不堪。孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒,導致夜間難以入睡,而白天嗜睡。
3、新陳代謝加快
女性孕后基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化,體內熱量消耗快,血糖不足,就容易造成嗜睡的現象。一般隨著時間推移,會逐漸改善。
4、是正常現象
懷孕初期出現的精神不濟、犯困、嗜睡等都是正常生理現象。因為懷孕后,女性絨毛膜性腺激素增加,使得身體容易疲累。加上孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生了變化,體內熱量消耗比較快,血糖不足,這些都會導致嗜睡的情況。
5、荷爾蒙分泌的原因
懷孕后身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙,這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟,防止流產,但是,另外一方面這其中又有一種麻醉的作用,導致人體的行動變得有些遲鈍,由此感到“老是想睡覺”。