1、喝清熱解火的茶
金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火，緩解咽喉腫痛的功效，吃瓜子咽喉疼痛的時候，可以加幾塊冰糖，下火止痛的效果更好。
2、喝苦瓜汁
苦瓜性寒，能清熱解毒，治療各種癰腫丹毒、惡瘡結毒，生吃時效果更好。因此吃瓜子后喉嚨痛的，可以用苦瓜榨汁喝，如果不能接受其苦味的，可以加少量蜂蜜改善口感。
3、大量喝溫開水
吃瓜子后喉嚨痛，喝溫開水一個是能緩解咽喉干痛感，另一個是能促進新城代謝，加速身體排毒。對緩解扁桃體發炎腫痛有一定的緩解作用。
4、涂抹風油精
喉嚨痛的厲害的，可以在頸部涂風油精，反復按摩至局部發熱，能起到鎮痛、驅風的功效。對緩解吃瓜子后嗓子疼痛效果很好。
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