1、寶寶補鈣和魚肝油不可過量

魚肝油和鈣粉并非補得越多越好，寶寶補鈣和魚肝油最好在專業醫生指導下服用。專家建議：一般寶寶出生2-4周開始添加魚肝油，促進鈣的吸收和利用，預防佝僂病。是否需要補鈣，建議最好去醫院檢查微量元素，如果有缺鈣的情況是可以適量的補充的，如果不缺鈣的話，不必再補充，以免鈣中毒的可能；注意多曬太陽即可，同時如果是母乳喂養的話，建議媽媽多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。

2、注意事項

兒保醫生建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天補充維生素AD滴劑（魚肝油），并且堅持到2歲。AD同補，營養全面均衡，不僅可以促進鈣質吸收，還能增強寶寶自身的抵抗力。

3、魚肝油和鈣可以一起吃嗎

最好別一起吃。

可以先吃魚肝油，過半個小時至一個小時再補鈣。魚肝油主要是維生素AD，而維生素D有助鈣的吸收。最好吃了以后曬15-20分鐘太陽，這樣鈣能更好的被吸收。

4、魚肝油和鈣寶寶每天什么時候吃

早上吃魚肝油，晚上睡前吃鈣，這樣會促進鈣的吸收。

需注意，魚肝油和鈣，都不能跟奶一起食用的，應該在兩次喂奶中間服用，這樣可以避免和奶中的一些物質結合。