1、紅豆減肥法：理念
紅豆減肥法一直備受MM的喜愛(ài)，因?yàn)檫B一小碗紅豆都能有瘦身的功效，而且紅豆在瘦身的同時(shí)還能防止和治療水腫，因?yàn)榧t豆中含有石堿成分可以增加腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘促進(jìn)排尿。
2、紅豆薏米粥
材料：紅豆、薏米。
做法：將紅豆薏米洗干凈放進(jìn)鍋里，然后加入足夠的水，用大火燒開(kāi)，然后熄火。將紅豆和薏米在鍋里燜半小時(shí)。再開(kāi)火繼續(xù)燒，等到燒開(kāi)后再燜半小時(shí)。這樣就做成紅豆薏米粥了。
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