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孕婦能吃嗎

可以適量吃的，沒有問題。建議：多吃新鮮蔬菜和水果，要多加強(qiáng)營養(yǎng)！

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功效和作用

有健脾和胃，止咳化痰，理氣寬中的功效；
可用于治療消化不良，咳嗽多痰，胸腹脹悶等癥。

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營養(yǎng)價(jià)值

橘子果肉味道甜美，營養(yǎng)豐富，但因共屬性寒之果品，故脾胃虛弱者不宜多食。橘子的食療方劑不勝枚舉，如損傷津液引起口唇干渴時(shí)，可以多飲一些橘子汁，既可補(bǔ)充水分，又能增加營養(yǎng)。此外，根子還有治療胃寒嘔吐、氣滯食積、消化不良等癥的效果。
桔子中含有豐富的維生素C和檸檬酸等，前者具有美容作用，而后者則具有消除疲勞的作用。如果把桔子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除了維生素C以外，還可以攝取膳食纖維（果膠），它可以促進(jìn)通便，并且可以降低人體中的血脂和膽固醇。值得注意的是桔皮甙，它可以增加毛細(xì)血管的硬度，能降血壓、擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。可以說桔子是預(yù)防冠心病與動(dòng)脈硬化的食品。有研究發(fā)現(xiàn)，愛吃桔子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

桔餅零食：桔餅直接食用即可，剝皮食用里面的果肉，酸甜開胃。
桔餅泡茶：桔餅也有用于泡茶飲用，兩個(gè)桔餅便可沖茶一壺。
桔餅煮食：桔餅或搭配其他食材用于煎水、煮糖水，如山楂桔餅水等。

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禁忌人群

-

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適宜人群

一般人群適宜食用桔餅。

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保存方法

冷藏

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挑選技巧

挑選桔餅，要挑選有自然沁出桔霜的桔餅，結(jié)構(gòu)致密、不易脫落。而餅身完整，黃中帶白的為佳品。

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制作技巧

桔餅是用桔肉加工而成的干制果脯