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香脆棗

(別名:-)

簡(jiǎn)介香脆棗是用紅棗為原料加工出來(lái)的一種健康休閑食品,香酥可口、自然清脆、保留了紅棗獨(dú)有的色、香、味和豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,為傳統(tǒng)特產(chǎn)與現(xiàn)代工藝結(jié)合的休閑佳品。

季節(jié)全年

1

孕婦能吃嗎

可以吃的,香脆棗不建議吃的太多,過(guò)硬的食物對(duì)于胃腸道是一個(gè)負(fù)擔(dān)2.少吃,每天建議吃10個(gè)左右

2

功效和作用

補(bǔ)血養(yǎng)血、排毒解毒、開(kāi)胃消食

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

香脆棗中含有大量的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,口感香脆適合每日食用。

2.補(bǔ)血

香脆棗中的鐵含量較高,女性可以多食用。

3.清理腸胃

香脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果,能幫助消化清理腸胃。

4

上火嗎

不會(huì)上火,棗能提高人體免疫力;經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石;棗中富含鈣和鐵;對(duì)病后體虛的人有良好的滋補(bǔ)作用;棗所含的蘆丁對(duì)高血壓病有防治功效;棗還可以抗過(guò)敏、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

香脆棗零食:香脆棗可以作為零食開(kāi)袋即食,補(bǔ)充能量。
香脆棗調(diào)味:可以在煮粥時(shí)加入少許香脆棗調(diào)味。

8

禁忌人群

糖尿病人不宜食用香脆棗。

9

適宜人群

一般人群均可食用香脆棗。

10

保存方法

香脆棗適宜放在陰涼干燥密封保存。

11

挑選技巧

香脆棗適宜選購(gòu)大小均勻,果皮顏色暗紅的,無(wú)蟲(chóng)蛀無(wú)變質(zhì)的。

12

制作技巧

香脆棗是用紅棗為原料加工出來(lái)的一種健康休閑食品

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