米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
大眾養生網白米飯專題，為大家介紹白米飯的做法大全，白米飯的熱量，白米飯有營養嗎。
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