現(xiàn)代人的生活條件好了，加上不健康的生活方式，很容易出現(xiàn)甘油三酯太高的問題。甘油三酯是是誘發(fā)各種心血管疾病的主要原因之一。基于此針對那些已經(jīng)出現(xiàn)甘油三酯太高的人而言一定要聽從醫(yī)生的建議按時(shí)服用降脂藥，保持良好的生活方式，健康的心態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動，合理控制甘油三酯。

1正確服藥

在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥，另外可以配合降脂茶一起服用，羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì)，能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶，羅布麻生長在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì)，其對蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，所以，羅布麻能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根本上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓血脂升高的目的。

2良好的心態(tài)

平日生活中要特別注意保持心情愉快，不輕易激動。戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動。

3素食可以導(dǎo)致血脂升高

炒菜時(shí)油放得較多，甘油三酯與叫油過多有關(guān)，注意減少油膩食物可以減低甘油三酯的水平。但化驗(yàn)的甘油三酯水平雖然升高明顯，不至于引起頭暈癥狀，頭暈應(yīng)有其它的原因，如頸椎引起的。處理的方法是炒菜時(shí)油再少放，暫時(shí)不需要吃降脂藥。每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

4控制體重

超重會降低人們的新陳代謝能力，多余的糖和碳水化合物會導(dǎo)致體內(nèi)的甘油三酯升高，為了降低甘油三酯你需要消耗你體內(nèi)多余的能量，營養(yǎng)豐富的飲食和健康的生活方式是你降低甘油三酯的最好方法。