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產后風濕飲食調養很重要

作者:養生專家  時間:2013-08-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

產后風濕

又叫“月子病”顧名思義,就是坐月子時落下的疾病;產后風濕其病癥主要表現為:全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累等;產后風濕患者的飲食對康復治療有很大的幫助,大家要特別注意。

產后風濕的飲食調養:

1、冬季可以把水果切塊,用開水過一下,防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類

豬肝,牛肉,魚;蔬菜類

2、糧食應該粗細搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意,不但吃得有營養,還要合理搭配,營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即葷素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物,因為這些刺激性大的食物對新媽媽產后虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯,比如銀耳湯、山藥湯等。

5、除了正常吃飯菜,適當喝湯,以補充產奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰鎮的水果。

通過以上介紹,我們可以看出產后風濕患者的飲食,不僅要吃得很營養,還要注意合理搭配做到膳食平衡。

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