女性朋友喜歡擁有豐滿的肌肉型男，但是如果女性朋友也擁有肌肉的話，則會顯得非常不協(xié)調(diào)，因此小腿肌肉是女性朋友最煩惱的一個問題。瘦小腿肌肉有很多的辦法，其中最典型的就是運(yùn)動瘦小腿，還有手術(shù)瘦小腿。運(yùn)動瘦小腿肌肉需要長期的堅持，效果不是很明顯，手術(shù)瘦小腿肌肉見效快，手術(shù)瘦小腿肌肉有以下幾種。

吸脂瘦小腿適合小腿脂肪過多的人。由于小腿粗單純脂肪多的例子較少，多是合并肌肉發(fā)達(dá)、或者單純的肌肉發(fā)達(dá)。所以一般采用吸脂和退化肌肉手術(shù)結(jié)合的方法效果最好。

將局部或全部過于發(fā)達(dá)的腓腸肌切除，優(yōu)點是效果持久。主要缺點：創(chuàng)傷過大，術(shù)后水腫時間長，并且容易出現(xiàn)皮膚不平整，瘢痕，和神經(jīng)損傷等后果，往往不被美容就醫(yī)者所接受。此方法現(xiàn)已較少采用。

韓國醫(yī)師在1993年首先開展該手術(shù)。通過選擇性切斷小腿上支配小腿腓腸肌的神經(jīng)，使腓腸肌癱瘓，萎縮，而達(dá)到小腿消瘦的目的。由于手術(shù)帶有一定的創(chuàng)傷，且一旦誤切可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以目前該項手術(shù)還處于基礎(chǔ)研究階段，只有極少數(shù)醫(yī)生在開展，國內(nèi)整形界對該手術(shù)爭議很大。從事運(yùn)動，舞蹈職業(yè)者屬于該手術(shù)的禁忌癥。

如果小腿有肌肉的話，女性朋友甚至連短褲短裙都不敢穿，因此小腿有肌肉的女性是很難找到合適自己的衣服的。手術(shù)瘦小腿肌肉的效果非常的明顯，見效快，但是用手術(shù)這種方法都會有一定的風(fēng)險性，因此要慎重考慮。運(yùn)動瘦小腿肌肉雖然需要的時間長，但是只要長期堅持，就可以把小腿肌肉瘦下來了。