經期能吃甜菜根，但是要避免一次性攝入過多。
甜菜根里面的營養價值非常豐富，具有氨基酸以及礦物質，也具有多種維生素，適當吃的情況下可以增強自身的體質，并且還可以起到補血的作用，在月經期間會出現經血的流出，如果血液流出比較多的情況下可能還會誘發貧血，可以通過適當吃一些甜菜根改善。甜菜根在吃的時候要避免一次性吃太多，吃多了之后可能會引起消化不良，還會伴隨著腹部脹痛。
平時在飲食上要做到葷素搭配，營養全面，避免營養不良。
經期能吃甜菜根嗎
作者：小白 時間：2014-08-21 09:36:33 來源：
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