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對于“三高”人群來說，飲食是一件大事。很多朋友都知道飲食原則就是“低鹽低脂”，可是這個“低鹽低脂”到底怎么做呢？ 其實低鹽低脂飲食...

一、10個早衰的壞習慣。 01. 不吃早餐。不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。 ...

有的人覺得自己平時很忙碌，但是就是瘦不下來，最后反而胖了。那是什么原因呢？為什么越忙越胖呢？下面就來了解一下越忙越胖的六個壞習慣。 ...

高血脂，是誘發動脈硬化和心腦血管疾病的主要因素，我國高血脂人群已達到1.6億。遼寧省疾病預防控制中心統計顯示，遼寧省成年居民血脂異常患病率高達49.19%，差不多兩個成年人...

如何既享受到美味的激爽，又能有效避免這樣的生活方式對健康的傷害呢？合理宵夜最重要，大快朵頤的同時也要注意保護 健康。此外，大家在痛快宵夜之后還要注意衛生清潔，保護私密部位不...

女性更年期期間，由于卵巢功能衰退導致的激素分泌水平下降，可引起生理和心理上的一系列變化，從而導致以下幾種癥狀。 月經紊亂 ...

心絞痛和心肌梗死 如果在家中發生了心絞痛，應就地休息，不要活動，更不要驚慌失措，這樣可以減輕心臟負擔，減輕心肌對氧的需求。與此同時...

1每天快走30分鐘 備孕的你需要每天騰出30分鐘的時間來快走，子宮血液循環速度能提高10%。 2...

脾胃好不好，看看就知道，中醫看病強調望、聞、問、切，平時觀察五官就大致了解脾胃功能情況，現在就讓我們也來看一下吧！ 從五官就能看出...

說到氰化物，你想到了什么？是不是想到了諜戰片、警匪片和武俠片？ 比如間諜、特工、大反派被抓的時候，常會咬碎藏在牙里的氰化物藥丸，然后脖子一歪，掛了。 納粹宣傳部長戈培爾一家...

防病總是比治好一種病容易得多，為大家推薦幾個一分鐘內就能完成的小方法。只要你每隔幾天選一個執行，就能讓你過上健康快樂的日子。 ...

5月的開始，隨著天氣逐漸炎熱，在街上、小區你總能看到幾個為了涼快而穿開襠褲的孩子，這些孩子的家長覺得，孩子穿著開襠褲不僅可以涼快點，還能防止孩子尿褲子，真是一舉...

“無痛人流，今天做手術明天就上班。” “藥流就像感冒一樣，吃幾片藥，在家躺一躺就好了。” 相信這種廣告?未免太天真了! ...

喝酒解茶 引發心臟不適小長假 南京的小劉回到家陪父母喝了幾杯酒，喝得有些暈了，飯后泡了壺茶解酒。誰知幾杯茶下肚，小劉感覺到心臟...

我國是豬肉食用大國，幾乎每個家庭，每個人，每天都可能在吃豬肉。而豬的內臟我們也經常食用，豬肺、豬肝和豬腦就是我們常接觸的食材。而豬肉有的部位吃了會危害人體健康。...

二胎政策放開后，產婦的年齡趨于增高，以及分娩時體力消耗過大、精神過度緊張等諸多因素影響，產后缺乳現象較為常見。 不少產婦出現這一癥狀后選擇按摩來...

在醫院，經常會接觸到一些不孕不育患者，他們迫切的想要孩子，可是，檢查中發現，一些人竟然患上了卵巢早衰的病癥，尤其是一些還在育齡期的女性，更讓人唏噓不已。 ...

“早上吃姜”為啥“如喝參湯”? 大家常說“早上吃姜如喝參湯”，為什么早上吃姜對人體好呢?因為早上7點到9點正是吃早餐的時間，而這個...

女生身材好的標準是什么？對于這一問題，可能每個人都有自己的標準答案。身材火辣的性感女星，骨瘦如柴的時裝秀模特，有肌肉和馬甲線的健美達人……蘿卜白菜，各有所愛。不過，在絕大多...

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，在臨床上，乳腺增生患者主要表現為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀，嚴重的甚至會發生癌變。那么，女性自查乳腺增生的方法有哪些呢? ...

想要睡一個高質量的美容覺，就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的“安眠藥”，可以幫你舒緩情緒、安神助眠，而有的食物則是“睡眠殺手”，不僅會毀掉好睡眠，還會損害身體健康...

第一補山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量...

有些人在睡覺時總會出現出汗的現象，除了周圍環境因素影響之外，與自身的原因有較大的關系，簡單點說，這種出汗可能暗示身體健康狀況。那么，為何晚上睡覺時會出汗呢？ ...

人的一生中約三分之一的時間是在睡眠中度過。當人體處在睡眠狀態時，全身放松，身體的各個器官都能得到最好的休息。所以才會有“不覓仙方覓睡方”的諺語流傳至今。 ...