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    林真珍
    林真珍 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各種精神疾患的咨詢、診斷和治療。包括睡眠障礙、焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、躁狂、抑郁癥、精神分裂癥、多動(dòng)癥及各種身心疾病伴發(fā)的情緒障礙等

    簡(jiǎn)介: 林真珍,女,副主任醫(yī)師,一直從事精神科門診的臨床工作及各病區(qū)會(huì)診工作,同時(shí)承擔(dān)廣州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)本科的教學(xué)任務(wù),擅長(zhǎng)治療各種睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥等各種類型的神經(jīng)官能癥,精神分裂

    左小萍
    左小萍 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥、疑病癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、失眠癥、神經(jīng)衰弱、躁狂癥、精神分裂癥和性心理障礙的藥物治療和心理治療;催眠治療

    簡(jiǎn)介: 左小萍,女,副主任醫(yī)師,為科室創(chuàng)始人,原任醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任,精神醫(yī)學(xué)教研室主任。兼任廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢專業(yè)第三屆委員;廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)第6屆委員會(huì)委員;廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)第9屆

    莫煊
    莫煊 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 雙相情感障礙,抑郁癥,焦慮癥,軀體形式障礙,神經(jīng)衰弱,失眠癥及兒童情緒障礙等的診治,尤其在青少年情緒障礙的心理咨詢及心理治療。

    簡(jiǎn)介: 科主任、副主任醫(yī)師。英國(guó)訪問學(xué)者。從事精神心理科臨床及科研教學(xué)工作15余年。

    陳永平
    陳永平 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1970年8月 畢業(yè)于中山醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。此后,一直從事精神醫(yī)學(xué)和臨床心理學(xué)的教、醫(yī)、研工作。2006年10月退休后,為本院返聘至今。

    黃全
    黃全 副主任醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 失眠、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱和強(qiáng)迫癥等疾病的診治。更年期綜合征、老年癡呆、糖尿病等疾病伴發(fā)的憂郁、失眠、精神錯(cuò)亂等癥狀的診治。高考的心理調(diào)節(jié)咨詢,青少年的學(xué)習(xí)、性格成長(zhǎng)和人際交往等心理問題的咨詢與治療。家庭、婚姻、戀愛問題的咨詢與治療。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師、精神心理科副主任。廣東省心理協(xié)會(huì)理事、廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、廣州市醫(yī)師協(xié)會(huì)精神分會(huì)常委、廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)精神心理分會(huì)委員、廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理評(píng)估分會(huì)常委、廣州市海珠區(qū)健康教育委員會(huì)專家

    黃鎮(zhèn)順
    黃鎮(zhèn)順 副主任醫(yī)師

    廣州腦博仕醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,心理障礙,睡眠障礙,精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,雙相情感障礙,等精神心理疾病。。

    簡(jiǎn)介:

    郭光全
    郭光全 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 從事心理精神科臨床和司法鑒定工作三十多年。在睡眠障礙、焦慮癥、抑郁癥、雙相障礙、分裂癥、強(qiáng)迫癥、心理咨詢與治療等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)睡眠障礙、焦慮癥、抑郁癥、雙相障礙和分裂癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 司法鑒定醫(yī)學(xué)科主任,副主任醫(yī)師,優(yōu)秀援贛人才。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)第六、七屆委員會(huì)司法精神病學(xué)組委員,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)第五屆委員會(huì)倫理與法律專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省司法鑒定協(xié)會(huì)司法精神病學(xué)委

    張璐璐
    張璐璐 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、記憶障礙、精神分裂癥;青少年情緒管理與行為問題;心理咨詢與心理治療;全病程精神心理康復(fù)。

    簡(jiǎn)介: 精神心理科主任,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)老年心理衛(wèi)生專業(yè)委員,中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省心理學(xué)會(huì)臨床心理專業(yè)委員會(huì)副主任委員,國(guó)家心理咨詢師高級(jí)考評(píng)員,有多年

    何方紅
    何方紅 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 心理障礙及器質(zhì)性精神障礙病人的診治。把森田療法、認(rèn)知行為治療、家庭治療等心理治療技術(shù)應(yīng)用于臨床,顯著提高了各種神經(jīng)癥患者的療效。

    簡(jiǎn)介: ? 副主任醫(yī)師,現(xiàn)任市醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)委員;省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科學(xué)會(huì)神經(jīng)心理學(xué)組成員兼秘書。從事神經(jīng)病學(xué)工作十余年,具備相當(dāng)?shù)慕鉀Q本專業(yè)領(lǐng)域疑難病例能 力。擅長(zhǎng)心理障礙及器質(zhì)性精神障礙病人的診治。把森田

    全東明
    全東明 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 從事精神衛(wèi)生及臨床工作30年余,擅長(zhǎng)精神疾病尤其是睡眠障礙、抑郁障礙、焦慮障礙、精神分裂癥、雙相情感障礙的診治。

    簡(jiǎn)介: 睡眠醫(yī)學(xué)科主任,學(xué)士,優(yōu)秀援疆干部人才,中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)會(huì)員,廣東省法醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,曾任第一屆廣東省法醫(yī)學(xué)會(huì)法醫(yī)精神病學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、秘書。現(xiàn)擔(dān)任廣東省控制吸煙協(xié)會(huì)第三屆理事會(huì)理事,廣東省預(yù)防

    黃俏庭
    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 1.失眠障礙等睡眠障礙的臨床診療。2.焦慮、抑郁、雙相障礙的臨床診療。3.學(xué)習(xí)、工作、婚戀等心理問題的咨詢與治療。

    簡(jiǎn)介: 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科 ? ?醫(yī)學(xué)博士、主治醫(yī)師。 2012年赴丹麥哥本哈根進(jìn)行世界精神衛(wèi)生組織抑郁診療專項(xiàng)培訓(xùn)。從事精神醫(yī)學(xué)臨床及科研工作9年,承擔(dān)、參與多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、省級(jí)科研項(xiàng)目,發(fā)表s

    劉向欣
    劉向欣 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 器質(zhì)性精神障礙及老年人群認(rèn)知、情緒等精神障礙的評(píng)估和診療。

    簡(jiǎn)介: 博士 廣東省精神病學(xué)分會(huì)老年精神醫(yī)學(xué)學(xué)組常委 廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)藥物治療專業(yè)組成員 中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)心理與精神病學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員 廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)青年委員會(huì)委員 從事精神衛(wèi)生臨床

    尹紅蕾
    尹紅蕾 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 專業(yè)方向:1、情感障礙,包括抑郁癥、雙相情感障礙、躁狂癥等的評(píng)定和治療;2、綜合醫(yī)院常見精神心理疾病,包括軀體化障礙、焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙等的評(píng)定和治療;3、兒童期情緒障礙的評(píng)定和治療。

    簡(jiǎn)介: 尹紅蕾,南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科,博士,副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),于2011年及2017年分別獲得心理學(xué)碩士及醫(yī)學(xué)博士,從事精神科臨床、教學(xué)及科研工作近20年,2

    王繼輝
    王繼輝 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 從事精神衛(wèi)生工作近20年,擅長(zhǎng)各類精神障礙的診療,尤其擅長(zhǎng)各類睡眠障礙的防治。主要研究方向?yàn)樗哒系K的免疫機(jī)制。

    簡(jiǎn)介: 長(zhǎng)期專注睡眠障礙和認(rèn)知障礙的相關(guān)研究,發(fā)表相關(guān)論文20余篇,參與并主持多項(xiàng)省級(jí)科學(xué)基金。廣東省精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)藥物學(xué)組委員;廣東省精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠分會(huì)委員;廣東省醫(yī)學(xué)信息工程分會(huì)委員;廣東省健康管

    郭志敏
    郭志敏 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1995年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院,醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作17年,熟悉各種神經(jīng)外科疾病的診治。對(duì)顱腦外傷治療及腦血管疾病血管介入治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    劉沛剛
    劉沛剛 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1990年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療系,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作20多年,曾在廣醫(yī)二院神經(jīng)外科進(jìn)修,熟悉各種神經(jīng)外科疾病的診治。對(duì)顱腦外傷、腦血管病的搶救治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    林偉峰
    林偉峰 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1989年畢業(yè)于廣東醫(yī)藥學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作近20多年。對(duì)顱腦外傷及出血性卒中病例的診斷及手術(shù)治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    韓鎮(zhèn)奇
    韓鎮(zhèn)奇 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1989年在廣州醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè),一直從事神經(jīng)外科臨床工作,曾到中山醫(yī)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)外科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年。熟悉神經(jīng)外科的常見病、多發(fā)病及疑難病的診治,特別是對(duì)于顱腦損傷及腦腫瘤等方面有較深入的研究及豐

    歐陽林
    歐陽林 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 熟悉各種神經(jīng)外科疾病的診治。專科特長(zhǎng):顱腦外傷,腦腫瘤,腦血管病等。

    吳志峰
    吳志峰 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作18年。專業(yè)特長(zhǎng):1.重度顱腦損傷的治療。2.高血壓腦出血的治療。3.腦血管病的診斷DSA檢查等。

    謝銳滔
    謝銳滔 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1989年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作15年,熟悉各種神經(jīng)外科疾病的診治。對(duì)顱腦外傷治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    林偉峰
    林偉峰 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1989年畢業(yè)于廣東醫(yī)藥學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作近20年。對(duì)顱腦外傷及出血性卒中病例的診斷及手術(shù)治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    劉沛剛
    劉沛剛 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1990年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院,醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作20年,曾在廣醫(yī)二院神經(jīng)外科進(jìn)修,熟悉各種神經(jīng)外科疾病的診治。對(duì)顱腦外傷、腦血管病的搶救治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    郭志敏
    郭志敏 副主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)中心醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 1995年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院,醫(yī)學(xué)學(xué)士。從事神經(jīng)外科專業(yè)工作15年,熟悉各種神經(jīng)外科疾病的診治。對(duì)顱腦外傷治療及腦血管疾病血管介入治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    陳曉東
    陳曉東 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 從事精神衛(wèi)生工作10余年,長(zhǎng)期在情感障礙科、急診科、慢性病科從事臨床工作,對(duì)雙相障礙、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等疾病的早期診斷及治療積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);同時(shí)致力于探討運(yùn)動(dòng)療法、營(yíng)養(yǎng)療法、心理治療等非藥物治療在心理障礙患者康復(fù)方面的積極作用。推崇精神科醫(yī)生,心理治療師,職業(yè)治療師,精神科護(hù)士,臨床藥師共同協(xié)作為患者提供服務(wù)的多學(xué)科服務(wù)模式。

    簡(jiǎn)介: 副教授 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院白云院區(qū)慢性病科副主任碩士研究生導(dǎo)師??廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院規(guī)培導(dǎo)師廣州市高層次人才?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院優(yōu)秀科技人才上海市心理危機(jī)干預(yù)中心訪問學(xué)者

    李啟榮
    李啟榮 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 雙相情感障礙,精神分裂癥,強(qiáng)迫癥的藥物治療物理治療心理治療,女性精神病與青少年心理咨詢。

    簡(jiǎn)介: 廣東省應(yīng)急干預(yù)專家組成員,廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)物理治療學(xué)組成員,廣州市心理危機(jī)干預(yù)救援隊(duì)隊(duì)員,廣州市女醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員,獲得2020年羊城好醫(yī)生,抗疫好醫(yī)生稱號(hào)。

    李雪麗
    李雪麗 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 各種睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、功能性不適及情感性精神疾病的評(píng)估、診斷、治療;尤其在失眠的非藥物治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn);擅長(zhǎng)親子關(guān)系、人際關(guān)系、職業(yè)化關(guān)系等心理問題的咨詢、輔導(dǎo)。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)碩士,從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作 10 余年。

    鐘智勇
    鐘智勇 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)焦慮障礙研究協(xié)作組委員,廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會(huì)睡眠管理分會(huì)副主任委員,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)修復(fù)學(xué)專業(yè)委員會(huì)青年委員,廣東省醫(yī)學(xué)

    王相蘭
    王相蘭 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 對(duì)各類精神疾病具有豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)于抑郁障礙的鑒別、診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,碩士研究生。廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事,心理健康促進(jìn)與管理專委會(huì)主任委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)抑郁障礙研究協(xié)作組委員,精神創(chuàng)傷研究協(xié)作組委員。從事精神科臨床醫(yī)療工作二十余年,擅長(zhǎng)抑郁障

    溫全球
    溫全球 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 從事精神心理疾病臨床工作30年,擅長(zhǎng)各種精神疾病的診療,抑郁癥的心理治療。

    簡(jiǎn)介: 精神科副主任醫(yī)師,質(zhì)控科主任。廣州市醫(yī)務(wù)質(zhì)量控制中心委員。

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久坐久立久行為何傷身?

久坐、久立、久行均可能導(dǎo)致身體傷害。久坐時(shí),人體長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),血液循環(huán)減慢,肌肉活動(dòng)減少,易引發(fā)腰背疼痛、下肢靜脈曲張等。久立時(shí),下肢靜脈血液回流受阻,易導(dǎo)致下肢靜脈曲張、關(guān)節(jié)疼痛等問題。久行則可能因過度使用關(guān)節(jié)和肌肉,引發(fā)關(guān)節(jié)磨損、肌肉疲勞等問題。因此,合理調(diào)整工作和休息方式,定期進(jìn)行身體活動(dòng),有助于減少久坐、久立、久行對(duì)身體的不良影響。

吃毓婷會(huì)導(dǎo)致終身不孕嗎?

毓婷作為一種緊急避孕藥,其主要成分為左炔諾孕酮,用于無保護(hù)性行為后的緊急避孕。正確使用毓婷通常不會(huì)導(dǎo)致終身不孕。然而,任何藥物都有可能產(chǎn)生不良反應(yīng),包括毓婷。長(zhǎng)期使用或?yàn)E用緊急避孕藥可能會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響,從而影響生育能力。因此,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用毓婷,并遵循醫(yī)囑。如果擔(dān)心藥物對(duì)生育能力的影響,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生并進(jìn)行相關(guān)檢查。

空腹測(cè)血壓會(huì)高還是低?

空腹測(cè)量血壓與餐后測(cè)量血壓相比,可能會(huì)有所不同。空腹?fàn)顟B(tài)下,由于食物攝入減少,胃腸道對(duì)血液的需求量降低,同時(shí)交感神經(jīng)系統(tǒng)活性可能相對(duì)增強(qiáng),這些因素可能導(dǎo)致血壓略有升高。然而,血壓受多種因素影響,包括個(gè)體差異、測(cè)量時(shí)間、測(cè)量環(huán)境等,因此空腹測(cè)量血壓是否一定高于餐后測(cè)量血壓,并不能一概而論。建議在相同的條件下,定期監(jiān)測(cè)血壓,以便更準(zhǔn)確地評(píng)估血壓水平。

心臟官能癥有哪些癥狀表現(xiàn)?

心臟官能癥,也稱為心臟神經(jīng)官能癥,是一種以心臟癥狀為主要表現(xiàn)的功能性心臟疾病。患者常出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛、氣短等癥狀,這些癥狀可能與情緒波動(dòng)、壓力增加或過度勞累有關(guān)。此外,患者可能伴有頭暈、乏力、焦慮、失眠等非特異性癥狀。值得注意的是,心臟官能癥患者通常無器質(zhì)性心臟病的證據(jù),心臟功能檢查結(jié)果多在正常范圍內(nèi)。

什么泡腳能改善睡眠?

泡腳是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法,通過使用溫水浸泡雙腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解一天的疲勞。泡腳時(shí),水溫適宜,一般控制在40-45攝氏度,泡腳時(shí)間控制在15-30分鐘。泡腳能夠刺激足部的穴位,有助于放松肌肉,減輕壓力,從而改善睡眠質(zhì)量。此外,泡腳還可以幫助身體排毒,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于改善睡眠有一定的輔助作用。但需注意,泡腳并非適用于所有人,如心臟病、糖尿病患者等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

腦垂體位于人體哪一側(cè)?

腦垂體,也稱為垂體腺,位于人體顱內(nèi),具體位置在大腦底部的蝶骨鞍內(nèi),緊鄰視神經(jīng)交叉。它是內(nèi)分泌系統(tǒng)的主要腺體之一,負(fù)責(zé)分泌多種激素,調(diào)節(jié)人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、新陳代謝等多種生理功能。腦垂體位于人體正中線上,不偏于任何一側(cè),其體積較小,形狀類似豌豆,但功能極為重要。

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