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大姨媽期間可以喝維生素c泡騰片嗎

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大姨媽期間可以適量補充維生素C,但需注意個體差異。維生素C有助于增強免疫力,緩解疲勞,對緩解經期不適有一定幫助。然而,過量攝入可能導致腹瀉等不適癥狀。在經期,可以選擇維生素C泡騰片,但應注意劑量和頻率,避免過量。

經期補充營養時,除了維生素C泡騰片,還可以考慮攝入維生素E和復合維生素B。維生素E有助于減輕痛經癥狀,而復合維生素B則有助于緩解經期情緒波動。這些補充劑應在醫生指導下使用,以確保安全有效。

建議在經期根據自身情況適量補充維生素C,同時注意均衡飲食,保證營養全面。如有疑問,應及時咨詢醫生。

維生素C泡騰片

維生素C泡騰片

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功能主治:1.增強機體抵抗力,用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾玻

用溫水或冷水溶解后服用,溶解后成為一杯鮮甜味美的飲品。成人,一日1片;兒童一日半...

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