藥枕能治療失眠嗎?教你五個(gè)藥枕的制作方法
不要低估失眠。失眠是個(gè)大問題。失眠引起的疾病很多,失眠引起的心理問題也很多。因此,失眠患者必須及時(shí)調(diào)整,不要繼續(xù)失眠,這極易導(dǎo)致人體崩潰。你可以用一些藥枕來(lái)治療失眠。讓我們分享一些更好的藥枕。
1、玉米須枕
【做法】收集2公斤玉米須,曬干后放入枕套制成藥枕,具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。
【適用人群】高血壓、心臟病患者,容易頭暈、睡眠不深;脾胃不和的人,胃里食物不化的人。
2、養(yǎng)心枕
【做法】夜交藤200克,合歡花60克,研成粗末,放入布袋中,再放入普通枕頭中,具有養(yǎng)心安神、解煩解躁的功效。
【適用人群】心煩憂郁、胸悶、出汗、睡不著的人都適合用這個(gè)藥枕。
3、養(yǎng)血枕
【做法】丹參、黃芪各200克,酸棗仁100克,研成粗末,裝在小布袋里,放在枕頭里,益氣養(yǎng)血,安神。
如果能喝百合棗仁茶,治療失眠的效果會(huì)更好。百合棗仁茶是古代醫(yī)學(xué)書籍《金匱要略》中的失眠方劑。它被很多人使用,市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有很多成品。
適合血虛失眠患者,一般有頭暈、心悸多夢(mèng)的典型癥狀。
4、熏衣草枕
【做法】熏衣草500克,橘皮適量,放在小布袋里,放在枕頭里,也可以直接放在床頭,有安神放松、安神助眠的功效。
【適用人群】壓力大睡不好的人可以每天晚上用這個(gè)藥枕睡覺。
5、磁石枕
【做法】磁石1000克,粉碎后放入小布袋中,放入枕頭中,具有補(bǔ)腎益精、平肝潛陽(yáng)、安神益智的功效。抽搐癲癇患者可以用這個(gè)藥枕作為"鎮(zhèn)靜劑"使用。
【適用人群】老年人可以用這個(gè)藥枕,因?yàn)槟I氣不足,肝陽(yáng)上亢,導(dǎo)致失眠多夢(mèng),睡眠抽筋。也可以和上面提到的百合棗仁茶一起喝。
上面介紹的五個(gè)藥枕藥性平和,各種失眠患者都可以使用,但好有針對(duì)性地用于緩解失眠。需要注意的是,孕婦和身體虛弱的人在決定是否使用或酌情使用之前,最好咨詢醫(yī)生。